a dziecko

[...] sie w pracy na nocki czy to dobry wybór ??? nie bede kulturysta, wiec prosze brać to pod uwage !!! ale chciałbym też miec efekty i więcej zarabiać, pozatym mam 3 miesieczne dziecko co czasmi utrudnia spanie w nocy. Wiec tak Mam 183 cm wzrostu i waze teraz kolo 119 kilo - wiem sporo za dużo ale nie wyglądam zle mam tylko brzucha troche boki ale [...]

[...] siłce udało mi się złapać niecałe 15kg (dieta, dieta, dieta, jabłczan kreatyny, dieta). Zaczynałem od 59kg przy wzroście 185cm wzrostu więc wyglądałem wtedy jak zagłodzone dziecko z Etiopii, ale na szczęście się to zmieniło. Od pół roku wogole nie tyje, nawet spadło z dwa kilo, mimo diety i treningów nie widzę większych rezultatów poza wzrostem [...]

[...] to często miałam wrażenie, że rosną mięśnie, a waga nie schodzi. Nie mam za wielu zdjęć ciała, ale musicie mi uwierzyć, że szybko (puchnę) po treningach siłowych. Jak dziecko była koścista, w wieku 17 lat zabrałam się za trening siłowy i trochę przesadziłam. Tak mnie to fascynowało, że na prawdę było po 2 latach treningów i odp diety [...]

[...] pogodnym dzieckiem, które do wszystkich się uśmiecha, niestety mimo swojego wieku nie mówi i nie chodzi a w szkole przemieszcza sie na wózku inwalidzkim. Aby nasze dziecko miało szanse pójścia w dorosły świat na własnych nogach konieczna jest dalsza intensywna rehabilitacja. Kosztowny sprzęt ortopedyczny, długotrwale podawanie leku [...]

Witam! Prawie siedem miesięcy temu urodziłam swoje pierwsze dziecko. Moja sylwetka przed ciążą pozostawiała wiele do życzenia, teraz też nie jest inaczej choć ważę cały kilogram mniej niż przed ciążą ;) To nie tak najgorzej biorąc pod uwagę, że w ciąży przytyłam jakieś 20 kg (w dniu porodu ważyłam 90 kg!). Poważnie wzięłam się za siebie początkiem [...]

[...] bardzo mało żywności mi smakuje. Mało co przypada mi do gustu. Nigdy nie miałam problemu z nadwagą i nadal nie mam, przeszkadza mi jedynie moje " nieestetyczne " ciało. jako dziecko bardzo mało jadłam, teraz obżeram się niezdrowym żarciem. Moim celem jest nie tyle co schudnięcie, a konkretne wyrzeźbienie i utrata cm - wałki tłuszczu na brzuchu [...]

[...] pakt o nieagresji. Cała chuligańska Polska zjednoczyła się nad grobem śp.Przemka. 10 stycznia roku pamiętnego, zabiła policja kibica młodego, kibice płakali, policja się śmiała, zabijemy k...ę co pałą machała, za dziecko ze Słupska, ruszą się kibice, i pójdziemy razem z.....ć policję. Dałem te kropki bo by mi temat skasowano i po co to PRZEMEK

[...] nie jem. Mam 171 cm wzrostu i ważę w tej chwili już 33 kilo. zaraz mnie zlinczujecie, ale taka jest prawda...smutna prawda.... Kobieta, która ma 28 lat waży tyle, ile małe dziecko.... Nie potrafię się przemóc do jedzenia kaloryczniejszych potraw...jeśli mam na coś ochote (a jest to na "zakazanej liście anorektyczki"- czyli mnie) [...]

[...] sie w pracy na nocki czy to dobry wybór ??? nie bede kulturysta, wiec prosze brać to pod uwage !!! ale chciałbym też miec efekty i więcej zarabiać, pozatym mam 3 miesieczne dziecko co czasmi utrudnia spanie w nocy. Wiec tak Mam 183 cm wzrostu i waze teraz kolo 119 kilo - wiem sporo za dużo ale nie wyglądam zle mam tylko brzucha troche boki ale [...]

[...] brakuje mi cynku, i nie wiem czy go dobrać ? Mam też wątpliwości co do witamin E, wyczytałem że działa ona dobrze na męskość, a konkretnie to powinni ją brać starający się o dziecko, a ja mam już trójkę :-) więc w tej kwestii jej nie potrzebuję. Doradźcie mi proszę czy coś z tej listy wykluczyć a coś może coś dodać ? Ten testosteron 250 to chyba [...]

Jeszcze cztery lata temu byłam zadowolona ze swojej sylwetki.Nigdy nie bylam chudzielcem,a jako dziecko zawsze bylam z tych pulchniejszych,ale szybko mnie "wyciągło" i mialam ładną proporcjonalną figurę, którą cieszyłam sie jeszcze cztery lata temu.Pierwszy raz zaczelam tyc po zażywaniu tabletek antykoncepcyjnych,ktore po kilku miesiacach [...]

[...] krzywdę przez doping i nie chodzi tu o to, że mają spłodzić dzieci z trzemą rączkami ale o to, że przez to, że teraz chcieli przykozaczyć to potem za kilkanaście lat kiedy dziecko będzie potrzebowało ojca mogą mu np. wyskoczyć problemy z sercem kilka lat wcześniej albo przyśpieszyć rozwój innych chorób... Lub też jednak dziecku to co normalnie [...]

Witam!Pół roku temu urodziłam drugie dziecko i nadszedł czas powrotu do dawnej figury i kondycji. Zapisałam się więc poraz pierwszy w życiu na siłownię ( do urodzenia pierwszego dziecka byłam fanką aerobiku). Przez pierwsze trzy razy trener prowadził mnie "za rączkę" i było OK. Ale trener zniknął a wówczas doradcami stali się stali bywalcy.. i SIĘ [...]

[...] jestem rodzajem idealisty, który musi mieć wszystko dostosowane pod siebie . Mam nadzieję, że ktoś będzie na tyle łaskawy i poprowadzi mnie za rączkę, jak mamusia swoje małe dziecko . Prosiłbym również o odesłanie do odpowiednich tematów, jeżeli istnieją takowe, które odpowiadają na moje pytania . Pozdrawiam i liczę na pomoc. Aha, no i [...]

FITNESS-ANTIDOTUM NA OTYŁOŚĆ Postępowanie zgodnie z ideami fitness stanowi także antidotum na otyłość, która dotyka coraz częściej dzieci i młodzież. Z badań wynika, że najgrubsze dzieci świata mieszkają w Szkocji. Według danych brytyjskiego urzędu informacji statystycznej, aż 34% szkockich dwunastolatków ma nadwagę, a 19% otyłość. [...]

Cześć, po około 2-3 letniej przerwie wróciłem na siłownie. Swojego czasu troszkę się tu udzielałem i dużooo czytałem. Dużo się zmieniło - ślub dziecko i firma -wszystko na raz spowodowało że zapuściłem się i zdrowie podupadło. CHOLESTEROL CAŁKOWITY ZA WYSOKI, LDL i TRÓJGLICERYDY WYSOKO, OKRESAMI NADCIŚNIENIE=BÓL GŁOWY :/ Jest dużo do roboty, [...]

[...] rozumiem spory słowotok oraz stany poddenerwowania. Redukcję rozpocząłem z dniem wczorajszym. W zależności od rezultatów planuję jej czas trwania na ok. 4 miesięcy. Jako dziecko byłem silnie otyły stąd jestem niemal pewny, że mam sporo zgromadzonego opornego tłuszczu szczególnie w rejonach klatki piersiowej, ud, mniej w rejonie pleców i [...]

[...] - unoszenie sztangi lub hantelek przed siebie w góre 3 x 8 - szrugsy ze sztangą 4 x 15 Brzuch;3x max ilosc Na dzień dzisiejszy nie mam czasu chodzić na siłownię (praca, dziecko...) Więc zakupiłem trochę sprzętu do domu mianowicie Ławka, gryf prostu, łamany, hantle, worek oraz atlas (butterfly , wypychanie klata , wyciąg dolny i górny , [...]

[...] zaszłam w ciąże i aktywność fizyczna się skończyła. W styczniu minęły 4 lata odkąd rzuciłam palenie i jestem z tego dumna. We wrześniu miną zaś 4 lata odkąd urodziłam dziecko. Przed ciążą ważyłam zwykle 60-65kg. W ciąży przytyłam duuuużo - dokładnie 30kg - być może przyczyniło się do tego także rzucenie palenia. Po porodzie wiadomo trochę [...]

Cześć, Ogólnie całe życie próbuję zgubić tkankę tłuszczową. Jako dziecko trochę się zapuściłam i od kilku lat próbuję wprowadzić trening na stałe do życia i zmienić sposób odżywania na zdrowszy. Od około roku, może 18 miesięcy udaje mi się systematycznie ćwiczyć. Schudłam prawie 10kg (w 2014 ważyłam 62kg). Jednak ostatnio waga stoi i jakby [...]